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Tudo sobre a vitamina A: para que serve e principais fontes

Entender tudo sobre a vitamina A significa conhecer um dos nutrientes mais importantes para a saúde ocular. Isso porque, sua deficiência é a principal causa de cegueira evitável em países em desenvolvimento; e mesmo nos casos leves, a falta dela compromete o sistema imunológico. Portanto, uma alimentação saudável e equilibrada, rica...